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听说八大金刚气功很厉害有没有练过八大金刚气功的师傅啊

发布时间:2019-08-06 04:27 来源:未知 编辑:admin

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  你说的是少林的八大金刚硬气功吧,听说坚持练习3个月就能断砖!但问题是你能坚持得下来吗

  八大金刚硬气功分八种动作,分别是:枯树盘根 海底捞月 罗汉托天 金刚怒目 怀中揽月 大圣登陆

  两腿分开同肩宽,双手像老鹰一样伸开,咬牙切齿,浑身用力,手从下抓空,但腹部时,曲肘如捞物状 到肩膀时 手掌成立掌 从两耳边向上 眼睛瞪到最大,憋住气!感觉所有的力量都集中到眼睛,从眼睛里喷出去,呼气!重复3遍

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